5 תשובות
סקוואטים זה הכי עוזר אני בעצמי לא ידעתי שזה עושה רווח כי בסקוואטים זה מרים תתחת ואז נוצר רווח בין הרגליים
תרגילים לא יכולים להוריד שומן
אני בעצמי לא היה לי רווח ברגליים עד שהתחלתי לעשות סקוואטים ומנסיון זה עוזר נהיה לי רווח רוב הבנות שעושות סקוואטים יש להן רווח
^זה מוכח תרגילים לא מורידים שומן רק מחזקים את השריר יכול להיות שבעקיפין בגלל שעשית סקוואטים אז אכלת בריא יותר ואז אכלת פחות קלוריות וככה ירדת אבל מתרגילים לבד אי אפשר להוריד שומן