אם כל השבוע אני אוכלת בריא ומאוזן ורק בסופש אני מתפרעת אז אני עדיין אעלה במשקל?

1 באפריל 2023, 15:09
ירידה במשקלאוכלתזונה נכונה    
4 תשובות
אם תאכלי כל פעם אותה כמות קלוריות
1200 לדוגמה, אז לא.

נגיד כל השבוע אכלת בריא ומאוזן 1200 קלוריות ובסופש שינית תפריט וגם אכפת מעל מספר קלוריות שאת מכניסה לגוף מבדרך כלל, אז לדעתי כן
P
Pinkmesh20
תלוי כמה את מכניסה בסופש
D
Dark Queen.
תלוי אם תגזימי אז את תעלי אבל ברור שאפשר להרשות לעצמך יותר
ע
עוכר ישראל
לא אבל את גם לא תרדי
ש
שם שנון ומקורי
באותו הנושא:
אם אני אלך לחדר כושר 6 פעמים בשבוע + אוכל ממש טוב ומאוזן יראו תוצאות תוך שבועיים?
אם כל השבוע הקפדתי לאכול בריא ומאוזן (בין 1000-1200 קלוריות ביום)
אם אני אוכלת קורנפלקס *מלא* עם חלב כל ערב ואני רוצה להתחטב זה גרוע? אני בכללי אוכלת מאוזן ובריא
יש לי חורים באוזניים מגיל חצי שנה כל השבוע אני בלי עגילים ושמה רק בסופשים וכשאני שמה בסופש מתחילה לי אינפקציה. למה?
אם אני ארוץ 5 פעמים בשבוע במשך חודשיים ואוכל נכון ומאוזן
הגיוני שאני בדיאטה ואני אוכלת כמה שיותר מאוזן ובריא ושבבוקר שקלתי 54.1 והיום אכלתי יותר קלוריות
אם אני הולכת 4 פעמים בשבוע לחדר כושר ( עושה אירובי + מכשירים כל הגוך) ואני לא סופרת קלוריות אהל אוכלת מאוזן ובריא ארזה?
אוכלת בריא ומאוזן במהלך היום ואז מגיעה הביתה ומתנפלת על כל האוכל, עוגיות, שוקולד, ממתקים בלי הפסקה. מה עושים?
איך לחזור לאורח חיים בריא ומאוזן אחרי ארוחת שבועות?
כל השבוע אכלתי בריא וקצת ועכשיו נגמר כל האוכל הבריא..לאכול ארוחה לא בריאה?
אם כל השבוע אני אוכלת מאוד בריא אבל בשישבת אוכלת שטויות, עד כמה זה נורא?