תגידו עוד כמה זמן אני יכול ללכת להתאמן אם אכלתי דג חריימה ופירה?

אחרי שעה כזה זה סבבה לדעתי

שעה אחרי.

שעה כזה

מתי שאתה מרגיש מוכן להתאמן תנוח איזו חצי שעה תאכל פרי וורקאווט
תעשה חימום וצא