אם אכלתי עכשיו, תוך כמה זמן אני יכולה להתאמן?

חצי שעה

ארבעים דקות בערך

חצי שעה - שעה בערך

תלוי אם זה עושה לך בחילה או לא להתאמן ישר אחריי אוכל...
אני לדוגמא יכולה לעשות ספורט ישר אחריי אוכל בלי להרגיש שום בחילה. לא לכולם זה עושה בחילה

תלוי ארוחה כבדה לפחות שעה שלא תרגיש כבדות
ארוחה קלילה חצי שעה

שעה עד שעתיים כי עד אז האוכל יתעכל

אני תמיד עושה הבדל של שעתיים כי האוכל צריך להתעכל (בלי קשר לבחילות לא בחילות), ואם את רוצה פרי בזמן הזה של הלחקות את יכולה להוסיף 20 דקות כזה (זה לא ביג דיל)