איך אני יודעת אם אני מכניסה מספיק אוכל לגוף?

3 תשובות

תבדקי כמה קלוריות את צריכה לאכול ביום

הנקבה הזכרית

זה ממש קצת
אבל את מרגישה את זה לפי התחושות בקיבה

מיקאסה אקרמן

צריך כל יום לאכול לפחות 1200 קלוריות אבל תוכלי כמה שאת רוצה העיקר שתשבעי

גיימי החתיך

באותו הנושא:

אם אני מכניסה לפה את האוכל ורק לועסת אבל בלי לבלוע אותן כמות קלוריות נכנסות לי לגוף?

מה קורה לגוף אם אוכלים אוכל טבעוני לפני השינה כשאתה לא טבעוני

אם אני מכניסה לגוף 600 קלוריות ביום, ושורפת 900 קלוריות ביום (הליכה וריצה) מה יקרה לגוף אחרי שבוע?

גרעון קחורי זה לא לשרוף יותר ממה שאני מכניסה לגוף כאילו על כל אוכל שאני אוכלת אני שורפת אותו ישר זה לא נכון גרעון קלורי

אם הגוף שלי דורש הרבה אוכל הוא גם יודע לשרוף מספיק קלוריות כדי שאני לא אשמין?

אני מכניסה ביום לגוף שלי גג 900 קלוריות ועושה מלא מלא ספורט זה בסדר?

איך יודעים מה להגיד לפני שאני מכניסה אוכל לפה?(איזה ברכה צריך להגיד)

אם אני לועסת אוכל ויורקת אותו בלי לבלוע כמה בערך קלוריות אני מכניסה

מישהו יודע מה קורה לגוף אם אוכלים גיר?

אוף אני לא יודעת מה יש לי.... כל דבר שאני מכניסה לגוף עושה לי בעיות.

אני אנורקסית וכל אוכל שאני מכניסה לגוף תמיד אחרי אני מרגישה בחילה ישר ואני פוחדת להגיע למחלקה ושיקרה מצב כזה (המשך)