כמה שעות שינה צריך אם אני רוצה לא להיות עייף?

9

משהו כמו 7
אבל זה תלוי בבן אדם

10ֶ דקןת

משתנה בין כל אחד, בעקרון תישן 9 ומקסימום תרגיש עייף, יכוך להיות שאם היית ישן 6 היית קם רענן אבל זה פשוט לא בריא לך אז תישן 9 ותקום בכוח

7-8

9+

7-9