איך לא להיות עייפה אחרי 12 שעות של שינה?

שתפי פנים קצת ספורט

שואל השאלה:
התאמנתי כבר ב12 בלילה אז לא נראלי זה בריא עוד פעם

תקשיבי את קמה בבוקר שוטפת פנים שותה קפה ובשניהם העייפות נגמרת. מבחינת היגיון אין סיבה שתהייה עייפה אחרי כזה הרבה זמן שינה

תעשי דברים אולי איזה סיבוב או תכיני אוכל תעשי סדרים תיראי מה את יכולה לעשות לפי מה שיש לך בבית