למה נתפס לי הגב התחתון אחרי הסקוואטים שעשיתי אתמול באימון רגליים? עשיתי את התרגיל בצורה מושלמת עם גב ישר

שואל השאלה:
אה סליחה כתבתי בטעות לא

שואל השאלה:
למה נתפס לי הגב מה לא מובן

כי כשהגב ישר אז זוקפי הגב ממתאמצים בשביל לייצב את הגב ולשמור אותו ישר
וגם שהתנועה שלך באה מהחוליות התחתונות ולהאמצעיות אז זה גם משנה