למה נתפס לי הגב התחתון אחרי הסקוואטים שעשיתי אתמול באימון רגליים? עשיתי את התרגיל בצורה מושלמת עם גב ישר

שואל השאלה:
למה נתפס לי הגב מה לא מובן

שואל השאלה:
אה סליחה כתבתי בטעות לא

כי כשהגב ישר אז זוקפי הגב ממתאמצים בשביל לייצב את הגב ולשמור אותו ישר
וגם שהתנועה שלך באה מהחוליות התחתונות ולהאמצעיות אז זה גם משנה