אני ממש רוצה להתמיד בספורט אבל זה משהו שמאוד קשה לי אפשר עזרה?

עזרה מבחינת מוטיבציה, תוכנית אימונים או משהו אחר?

שואל השאלה:
כאילו רעיונות לאיך לגרום שתהיה לי מספיק מוטיבציה

תנסי לעשות סדר מבחינת זמנים וארוחות, לפנות זמן גם למנוחה מדי פעם בשביל שזה יתן לך טיפה מוטיבציה להמשיך את היום מבחינת כוחות ופחות עייפות,
אני לא הכי מבינה בדברים כאלו אז עדיף שתחכי לעוד תגובות או שאפשר גם להתייעץ עם דיאטנית לתפריט שיעזור לך בתהליך הזה.
בהצלחה:)

אני מתאמנת כבר שנתיים כל מה שצריך זה רק משמעת עצמית
לפעמים לא בא לי ואני עייפה ואחרי יום ארוך אבל הולכים
בסופו של דבר מתאהבים בזה גם בזמן מאמץ (כמו לדוגמה באימון כשאת מתאמנת) ההורמון דופמין מופרש אז ככה שזה הכי הגיוני
וגם מגיעות התוצאות אז בכלל קטלני וגם את מכירה אנשים חדשים בחדכ וסביבה חדשה בקיצור מושלם