השמנתי ברמות בחודשיים האחרונים

זה משקל תקין ל1.58
אם את רוצה לרדת קצת
אז תרדי
אבל לגמרי אל תשתגעי בגלל זה
תעשי את זה בכיף שלך

זה לא נשמע לי כזה שמן זה נורמאלי

אני עליתי 3-4 קילו מספטמבר סמייליבוכה
לפחות את במשקל תקין...

זה משקל תקין לחלוטין, אפילו עדיף שתשקלי כמה קילו יותר.

בכל מקרה אין סיבה להיכנס ללחץ ממשקל, אבל אם זה מלחיץ אותך כדאי שתדברי על זה עם מישהו/י שיכול/ה לעזור.

זה משקל ממש סבבה, אם את רוצה לרדת במשקל תעשי את זה בצורה בריאה בלי לספור קלוריות, או שאת יכולה להתאמן וככה לחטב את הגוף שלך

הייתי הבנאדם הכי מאושר בעולם.
חלום שלי להשמין ככה. אני רזה בטירוף ובאלי להיות משקל 53 כברר

תראי זה סבבה לגמרי את השמנת ברמות ואני השמנתי בגבעת שאול אנחנו סה"כ באותה הסירה שנינו השמנו בירושלים

אני עליתי בשנה 20 קילו
היית 66 ונהייתי 86
כשהבנתי שאני שמן
התאמנתי והכל הפך לשרירים
אל תלחץ מעלייה במשקל זה בסוף יעזור לך להשיג מסת שריר

זה משקל תקין. אם את לא אוהבת תרדי קילו או שניים. אבל לא להגיע לתת משקל כי זה מסוכן!! אני ממליצה שאם את באמת חושבת שהשמנת ואת רוצה להרזות אז תרדי ל50 ולא פחות כי גם 50 זה קצת וזה יכול להיות מסוכן. אני הייתי נשארת באותו משקל כמוך אבל אם את באמת רוצה אז כן

^^זאת בת

סבבה המשקל

אין לך מה להשתגע זה נורמאלי המשקל שלך אבל הכי חשוב שאת אוהבת את איך שאת נראית

"יש במה לתפוס ונשבע שאני אוהב את זה?"

היי אני 158 אני שוקלת 56
אני סיימתי לגדול אבל אם את יותר צעירה ממני זה ממש הגיוני שתגדלי כי בגיל הזה את עוד מתפתחת כעקרון המשקל שלך ממש תקין ולפי הbmi משקל תקין לי ולך זה בין 62-42
אין לך ממה להלחץ

זה משקל תקין

לא הייתי משתגעת, הייתי מקבלת את העובדה הזו ומגיעה למשקל בו אני צריכה להיות לאט לאט - אין לך מה לרדוף אחרי זה, קילוגרמים עולים ויורדים, הכל בסדר.

ואם את עדיין ממשיכה להשמין - פשוט לכי לתזונתאית. תקבע לך תפריט

תבדקי פשוט מה הסיבה שעלית במשקל ותשפרי את מה שעשית לא נכון

בלי לחץ קודם כל ובת כמה את?
דבר ראשון עם לחץ את תעלי יותר במשקל לא ממליצה לך
לאט לאט תזונה נכונה ומעט ספורט לדעתי המשקל שלך מתאים לגובה שלך

אם את רוצה לרדת במשקל תעשי את זה בדרך בריאה אם לא אז את סתם תעלי כפול

את במשקל שלי ואני קצת יותר נמוכה ממך. את אולי עלית יחסית הרבה בחודשיים - ולדעתי זה משהו שכדאי לבדוק אלא אם כן באמת את חושבת שיש סיבה לכך. אבל את במשקל תקין לגמרי !
אם זה מפריע לך, תוכלי לרדת בהדרגה ובצורה בריאה - ספורט ותזונה נכונה. אבל זה לא משקל גבוה. תרזי בצורה בריאה !

זה משקל תקין לגמרי, אבל תנסי לאכול באופן מסודר ובריא יותר ולעשות יותר פעילות גופנית.

זה ממש תקין אל תדאגי

זה תקין לגובה שלך

אז תאכל פחות מהה אתה רוצה

זה משקל תקין לגמרי.

חיים אני כל כך מבינה את התסכול שלך,ובאמת שזה מדכא ברמות, אבל זה הגוף שלך,ואם את רוצה לשנות אותו תעשי את זה באיזי,ולא בדיאטות כסח,כדי שלא תגיעי למצבים פחות טובים! תסתכלי תמיד על הצד החיובי גם כשזה לא כזה קל,דברים כאלה באמת מלחיצים אבל אין סיבה להכנס ללחץ מהם,גם כשזה משקל תקין זה עדיין מבאס,אני לגמרי מבינה.
הייתה תקופה שהעלתי איזה 8 קילו בכלום זמן ולאט לאט תיקנתי את זה,זה קטן עלייך וזה בקטנה אהובה,הכל לטובה 3>

לא צריך להשתגע, ואם זה באמת מפריע לך אז תפני לאיש מקצוע תזונאי או מאמן כושר ויבנו לך תפריט תזונה אולי גם תתחילי להתאמן ותתאהבי בזה