זה בסדר שאני מרגיש את הכתפיים שלי בלחיצת חזה עם משקולות יד?

לא

תוריד עוד את הכיסא ותקפיד ירידה נכונה, זה אמור לפתור את זה

זה בסדר אם המרפק בזווית נכונה

שואל השאלה:
עד כמה לרדת? אני יורד עד שהמשקולת נודעת לי בחזה זה בסדר? או לרדת פחות