איך זה לחיטוב, וכמה קלוריות יש פה בערך?

ארוחת בוקר:
שתי פרוסות לחם קל, כף גבינת שמנת חמש אחוז, חביתה מביצה אחת, נס קפה בסיס מים

ארוחת צהריים:
3-4 כפות אורז
כמה רצועות חזה עוף

נשנוש:
שייק תות בננה
(כמה תותים, חצי בננה, קצת חלב סויה)
9 במרץ 2023, 19:16
שריפת קלוריותערך קלוריירידה במשקל    
תשובה אחת
שואל השאלה:
אה ובארוחת צהריים גם סלט גדול
אנונימית