אתמול באימון כשהתחלתי לרוץ הרגשתי כאב בירך ואחרי כמה דקות הוא דיי נחלש אבל עדיין כאב לי לרוץ. יש סיכוי שזה יעבור עד מחר?

כמובן שעשיתי חימום לפני, ואני חושבת שמתחתי את השריר אבל לצערי אני לא ממש מבינה בזה, עשיתי הפסקה קצרה ואז המשכתי לרוץ (זה כאב אבל פחות). גם עכשיו זה פחות כואב ואני מצליחה לרוץ אבל מחר יש לי מרתון של חמישה קילומטרים ואני מפחדת שיתחיל לכאוב לי ושיקח לי יותר זמן לסיים