אם אני לא אלך לחדכ היום ואני לא אהיה באימון עד יום שישי זה בסדר?

כן

כן

מן הסתם..
תתאמן כמה שאפשר אבל אל תעמיס על עצמך.
אני עושה יום כן יום לא ואם ממש מתחשק לי ללכת ביום שלא צריך בשביל להשלים אז הולך בכיף.. ככה גם לא מרגיש עייף