איך מתחילים לספור קלוריות??

פשוט את אוכלת נגיד פסטה אז תכתבי כמה קלוריות יש בפסטה וככה על כל מוצר

שואל השאלה:
אבל אני לא אוכלת את כל החבילה של הפסטה.. אז איך אני אדע כמה קלוריות כן אכלתי?

את יכולה לבדוק באינטרנט לפי כמות משהו שאכלת כמה קלוריות הוא, וגם על האריזה הקלוריות כתובות לפי משקל אז אם בא לך ממש להשקיע תקני משקל מטבח קטן חחח

שואל השאלה:
חחח סגורר תוודהה