איך להיות סבלני יותר?

זה עבודה ותהליך,
תרגיל את עצמך בתרגילים קטנים של סבלנות
אם זה לנשום בקטנה לפני שאתה מתעצבן ולהבין זה ארוך ותהליך
כל יום תעשה משהו שמגדיל את הטווח של הסבלנות