4 תשובות
לנשום עמוק
לצפות למה שהאדם השני רוצה לומר
לשכנע את עצמך שזה עוד מעט יעבור וכאלה
לשכנע את עצמך שזה עוד מעט יעבור וכאלה
לנשום מהאף להוציא מהפה גם כשאתה רגוע והמוח יתרגל לכל מצב
תעשה מדיטציה זה מרגיע. ויוגה.