אם אני רוצה להיות בגירעון קלורי אבל אני לא יכולה ללכת לחדר כושר?

יש לי הליכון בבית אבל אני לא יודעת מה לעדות?
מה סתם ללכת ארבעים דקות? או לרוץ או לעשות אימוני בטן ביוטיוב?
עצות פליז