טיפים להתמודדות עם חוסר ביטחון

אתה יכול לעשות ספורט אבל בקבוצה, להרשם לאיזה חוג או מכון של איגרוף וכאלה זה משנה את דרך המחשבה ואת האישיות וגם תתחיל לחשוב בצורה בוגר יותר זה עזר לי

להבין שזה הגוף שלך ושאת צריכה לעריך אותו כי הוא אף פעם לא בגד בך והוא תמיד שם בשבילך את גרה בתוך הגוף שלך את יכולה לשפץ אותו אבל לא להרוס ולבנות מחדש זה לא אפשרי

היי, חוסר ביטחון זה דבר קשה מאוד.
אי אפשר לנהל חיים מבלי להרגיש טוב עם עצמך ולכן הטיפים שאני יכולה לתת לך זה לקבל את עצמך כמו שאת, להעריך את החלקים שאת לא שלמה איתם.
אם יש משהו שאת יכולה לשנות בגוף שלך, תעשי זאת
אם את יכולה לשנות את המשקל או את הגוף, לכי על זה אבל אם זה משהו שאת לא יכולה לשנות, תלמדי לאהוב את זה.
תגידי לעצמך שאת יפה, את מדהימה
תכתבי אפילו יומן
אם את רוצה להיות עם ביטחון עצמי גבוה, את צריכה למצוא לעצמך סביבה חיובית כי סביבה שלילית תמיד תוריד אותך ואז את תחשבי שזה באמת נכון, תמצאי את האנשים שיעלו לך, שיסתכלו עלייך ויגידו לך "את מהממת", "החולצה כל כך מתאימה לך"..
תמצאי טיפים נוספים באינטרנט
והטיפ האחרון זה פסיכולוג, זה יכול מאוד לעזור לך

לשים ז'ן על האנשים שמורידים לך אותו ולומר "מה אכפת לי מהם"