התחברות
הרשמה
לאכול ארבעים דקות אחרי אימון זה בסדר?(אני במסה)
20 בפברואר 2023, 19:31
אימוני כושר
תזונה נכונה
שרירים
אימון גופני
חלבונים
3 תשובות
נראלי שכן
M
Moonlightbaee
כן זה סבבה
ל
לאלי אספוסיטו בשבילך
כן
ד
דימיון
באותו הנושא:
אתם יודעים איפה יש אימונים שלמים של ארבעים וחמש דקות עד שעה משהו כזה?
הגיוני שלוש פעמים בשבוע אימון של ארבעים דקות בגיל 13?
אימון של שעה וחצי- ארבעים דקות גג הוא אפקטיבי?
ארבעים וחמש דקות או ארבעים וחמישה דקות?
מה טוב לאכול אחרי אימון של 45 דקות?
תגידו אם עשיתי אימון של רבע שעה 10 דקות מותר לי לאכול הכל אחרי?
אחרי אימון של 20 דקות לאכול אפרסק זה טוב?
זה בסדר שאני אעשה אימון קטן עכשיו של איזה שעה ארבעים דקות ובערב אלך לחדרכ ?
לאכול אחרי האימון לחם קל עם אבוקדו וביצת עין או לאכול לפני האימון ?
אני עושה אימון כדי לרדת במשקל, מה עדיף- לאכול לפני האימון או אחרי האימון?
מותר לאכול חלבון גם אחרי האימון גם לפני וגם הרבה שעות אחרי האימון?
