התחברות הרשמה

טיפים לעמידה מול קהל?

היי, ביום שני יש לי מופע בבי"ס על מסכות רגשיות לקראת פורים וזה.. עכשיו בחרתי שהקטע שכתבתי יופיע במופע כי הרבה אהבו אותו ובא לי לעשות רושם, אבל אני קצת מפחדת לעלות על הבמה, למרות שיש לי הקלטה מוכנה אני נורא בלחץ להיות נוכחת בחדר עם המון אנשים ולשמוע את ההקלטה שלי זה גורם לי להתכווץ ולכסות את הפנים אני אמורה לשבת על ספסל הפוך עם עוד בת בקטע שלי ואני יכולה לשים מסכה אבל אני פוחדת שזה ייראה מוזר כי היא קצת קריפית.. הפסיכולוגית שלי הציעה שאעלה עם מסכה ואנסה לשבת זקוף שלא נהפוך את הספסל ואוריד את המסכה בסוף המופע. אני רוצה שייראו מי כתב את זה אבל אני קצת פוחדת שאראה מוזר ואמשוך יותר מדי תשומת לב ואהיה נבוכה.. יש לכם רעיון מה אני יכולה לעשות?
17 בפברואר 2023, 16:29
פחד קהלביישנותעצותחרדת קהלחרדה חברתית    
3 תשובות
מה הדבר שהכי מצחיק אותך??
ז
זאת שאובססיבית לרוזה
תדמייני שכולם לובשים את זה או עושים את זה
ז
זאת שאובססיבית לרוזה
תדמייני שכולם ערומים
ואז תחשבי שלהם מביך
אנונימית
באותו הנושא:
10 טיפים לעמידה מול קהל?
טיפים לעמידת ידיים?
היי, יש לכם טיפים לעמידה מול קהל? (יש לי חרדה חברתית..)
טיפים לעמידת ידיים על יד אחת??
יש לכם טיפים לשמור על עמידה\ישיבה זקופה?
איך למדתם לעשות עמידת ידיים? תנו טיפים
טיפים לאיך לעזור למסקרה עמידה להיות עמידה יותר?
למה לעמידת ראש קוראים עמידת ראש אבל לעמידה רגילה לא קוראים עמידת רגליים??
שאני עוברת ממצב שכיבה לעמידה או ישיבה לעמידה כואב לי הראש לאיזה חצי דקה ואני רואה שחור ואני לא קמה מהר בכלל זה מסוכן?
טיפים להחזיק בעמידת ידיים
יש לכם טיפים על עמידה מול קהל?