אני רוצה לרדת במשקל זה יעזור אם אני אוכלת:

לא את לא תרדי ככה אומנם אכלת קצת אבל מה שאכלת מפוצץ בקלוריות את יכולה לאכול כפול מזה בפחות קלוריות ולרדת במשקל

שואל השאלה:
מה כן אז?

נגיד פיתה 100 קלוריות עם קוטג 1 אחוז או 3 אחוז יכול לצאת לך 150 קלוריות ואם את רוצה את יכולה להוסיף מלפפון עגבניה גמבה מה שבא לך

שואל השאלה:
אבוקדו זה כאילו לא בריא?

הצהריים במקום פיתה תחליפי באורז בורגול פסטה ולהחליף את הפסטרמה לחזה עוף סינטה ועוד מאכלים

זה לא שאבוקדו לא בריא באבוקדו יש מלא קלוריות על כלום

שואל השאלה:
וגבינה זה טוב?