למישהו יש טיפים לשינה טובה יותר?

לא להיות בטלפון איזה חצי שעה לפני השינה עצמה. אפשר אולי לקרוא ספר, וכשהולכים לישון לדאוג שאין אורות שמפריעים, לי אישית זה עוזר :)

לכבות טלפון מלפני