מה הדרך הכי טובה לקום מהר בבוקר?

אני שמה מלא שעונים מעוררים לפני שאני אמןרה לקום ואז אני מכינה תעצמי שאפשר לקום עוד 10 דק וזה עוזר רצח

תשים רמקול ענק בחדר שלך במקום שעון מעורר

לשים שעון מעורר רחוק ממך הרעש יעצבן אותך ותקומי בכוח ככה אני עושה

ישר שאת מתעוררת לקום מהמיטה ולא לחזור לישון
לנוח כמה שניה בישיבה על המיטה ואז לקום

להשים בתוך קופסא כפית עם משהו מגעיל (מלח/פלפל שחור) וישר שאת קמה פשוט לאכול (לא חייב לבלוע) זה מעיר אוטומטי.

זה תלוי
בעיקרון שעון מעורר או שתבקש שמישהו יעיר אותך

אם בא לך להיות לא תלוי בבן אדם אתה כן תצטרך מישהו בהתחלה שיעזור לך
לדוגמה: אפשר שכל פעם שהשעון המעורר מופעל אז מישהו יכה אותך חזק עם משהו ואז הגוף שלך יקשר את זה למצב של סכנה ויקום אוטומטית

או שישימו עליך קוביות קרח

שים שעון מעורר ולפני שאתה הולך לישון שים את הטלפון רחוק ממך כך שתהיה חייב לקום לכבות את השעון מעורר בבוקר ואל תחזור למיטה

לשים שעון מעורר במקום מרוחק. במקרה וזה לא עובד- יש אפליקציה שעל מנת להעצור את השעון המעורר, צריך לבצע פעולה מסויימת. דוגמא- לסרוק ברקוד מחפץ.
אז אפשר לשים ברקוד על איזה חפץ בחדר אחר ואז אין ברירה אלא לקום ולסרוק את הברקוד כדי להפסיק את השעון.
כדי להתעורר לחלוטין - להיחשף לאור שמש, לעשות פעילות גופנית ולשתות מים.

שעון מעורר של אייפון זה הכי מבהיל שיש את תקומי ישר

הודעה מהילד/ה שאת מחבבת, ללא ספק.

לקום פשוט לקום. זה מאוד קשה אבל זה אפשרי איכשהו
אני גם ממליצה לקחת לך כמה דקות לפני להתאושש

לספור 5 4 3 2 1 ולקום! (זה עוזר בעוד הרבה מקרים)

שימי שעון מעורר במקום שתהיי חייבת ללכת כמה צעדיל בשביל לכבות אותו

ליפול מהמיטה. זה השיטה היחידה שבאמת עובדת לי

לישון מוקדם ולשים כל 2 דקות שעון מעורר

לשים מעליך דלי של מים וכשאת מכבה את השעון הדלי יפול

איך שאת פותחת עינים למתוח את כל הגוף טוב טוב במיטה זה מזרים את כל הדם ואת כבר יותר ערה ואז ללכת לשטוף פנים כן

לשים את הטלפון רחוק מהמיטה ולשים את השעון מעורר על פול ווליום ככה שתהיה חייב לקום בשביל לכבות א השעום המעורר
גם ממליצה לשים שעון מעורר מעצבן שיהיה יותר מוטיבציה לכבות אותו

בגלגלון וסלטות

לשים את השיר giga chad theme בשעון מעורר.
זה גורם לי להרגיש סיגמא ואז אני מתעורר