6 תשובות
מזתומרת 14 בחזה
באיזה תרגיל?
באיזה תרגיל?
שואל השאלה:
סליחה לא ראיתי שלא רשמתי
14 כל צד בדאמבלים
סליחה לא ראיתי שלא רשמתי
14 כל צד בדאמבלים
שואל השאלה:
בעצם רשמתי ממש
14 כל צד במשקולות חח
חשבתי שזה מובן
בעצם רשמתי ממש
14 כל צד במשקולות חח
חשבתי שזה מובן
יכול להיות שהחזה העליון שלך מפותח יותר מהתחתון והאמצעי, תוך זמן מה המשקלים אמורים להתאזן
בתרגיל בנץ פרסס? מה זה 14 בכל צד , המשקולת יד או המוט ופלטות (ואז זה בעצם 48 קג)
מזאת אומרת 14 בתרגיל?כאילו 14 קילו בכל צד?14 קילו בנץ?מה 14