אכלתי יותר מהקלוריות שהייתי אמורה אבל אני רעבה בקטע מטורף, לאכול או ללכת לישון ?

לאכול

תנסי ללכת לישון אם את ממש לא מצליחה לישון אז תאכלי:)

לאכול. אף פעם לא נשארים רעבים

לאכול, הכי חשוב. שימי לב שאת אוכלת בדיוק כמה שאת צריכה כדי לשבוע לבוא פחות או יותר מדי

לאכול זה יכול להשפיע על המערכת עצבים שלך ואז גוף שלך יכול להיכנס לחוסרים . זה אומר לצחצח שיניים עוד הפעם

לאכול זה חשוב שלא תלכי לישון רעבה

שואל השאלה:
תודה לכולם