זה בסדר לירידה במשקל וגירעון קלורי? וכמה קלוריות זה? טונה קופסא,תירס שתי כפות,מיונז כף.

זה תלוי איזה טונה, אם זה טונה בשמן זה 200 קלוריות ואם זה במים זה 50 בערך, כנ"ל גם לתירס כי יש עם תוספת סוכר אבל זה בערך 100 בכף

ומיונז זה 100 קלריות לכף

טונה זה די משביע, אבל תוסיפי עוד איזה פלפל ומלפפון או משהו
זה בערך 250 קלוריות

שואל השאלה:
שאלתי בכללי,כמובן שלא ליום שלם.

לא זה ממש קצת.

לדעתי זה בערך 250, טונה סביבות 100 וכף מיונז אם היא לא דלת שומן אז כמעט 100, והתירס אני מאמינה שבקושי 50