17 תשובות
שלילי
שואל השאלה:
במספרים
במספרים
אנונימית
עד 700 אני חושב
מה 300 את שפויה?
זה לא שאת צריכה לצרוך מינימום את צריכה לצרוך בכמות מסוימת ולדאוג לשרוף יותר
זה לא שאת צריכה לצרוך מינימום את צריכה לצרוך בכמות מסוימת ולדאוג לשרוף יותר
שואל השאלה:
300 זה בסדר לא?^
כאילו את שורפת ביום לדוגמא 1500 ואוכלת 1200 זה
300 זה בסדר לא?^
כאילו את שורפת ביום לדוגמא 1500 ואוכלת 1200 זה
אנונימית
^^לא הבנת נראלי
היא התכוונה שהגרעון הקלורי בין 300 ל1000
זאת אומרת שהיא נגיד שורפת 2000 ואוכלת בין 300 ל1000 פחות
היא התכוונה שהגרעון הקלורי בין 300 ל1000
זאת אומרת שהיא נגיד שורפת 2000 ואוכלת בין 300 ל1000 פחות
מה פתאום 300-1000 קלוריות, את תראי כמו ילדים רעבים בבנגלדש.
לדעתי 200 קלוריות פחות מהצריכה הדרושה.
לדעתי 200 קלוריות פחות מהצריכה הדרושה.
כ200 ל500 קלוריות פחות מהמאזן הנטרלי
כן נו קראתי כמה קלוריות לצרוך
רגע נו אז לא הבנתי למה התכוונת.
התכוונתי שמומלץ לאכול בין 300 ל700 פחות ממה שאת שורפת
התכוונתי שמומלץ לאכול בין 300 ל700 פחות ממה שאת שורפת
זה משתנה בין כל בן אדם!! אל תקשבי למספרים שאומרים כאן!
אם את רוצה לדעת תבדקי עם תזונאית או תבדקי המחשבון bmi
אם את רוצה לדעת תבדקי עם תזונאית או תבדקי המחשבון bmi
שואל השאלה:
^^^לא לצרוך!! חחחחח התבלבלת
גירעון קלורי שלילי
ההפרש בין כמה שרפתי לבין כמה אכלתי
^^^לא לצרוך!! חחחחח התבלבלת
גירעון קלורי שלילי
ההפרש בין כמה שרפתי לבין כמה אכלתי
אנונימית
nameless הכמות הקלוריות שצריך לאכול ביום היא שונה בין בן אדם לבן אדם אבל בשביל להכנס לגירעון קלורי כל דבר מתחת לנטרלי זה גירעון והכמות המומלץ להוריד מהמאזן הנטרלי היא זהה
כןכן^^
יוו חחח אופס
אבל מחשבון bmi יכול לעזור לך :)
אבל מחשבון bmi יכול לעזור לך :)
nameless נראה לי שהתכוונת לbmr כי bmi זה בדיקה של האם המשקל שלך תקין וbmr זה קלוריות שנשרפות ממנוחה
ואי כן אופס @_@