זה הרבה להיום לפי ירידה במשקל???

4 עוגיות לוטוס
ו2 כוסות קפה
סלט ארומה
לחמניית מחמצת
זירו
קפה
80 גרם גלידת שמנת תות
גביע
ו2 כוסות קפה
40 גרם גבינה בולגרית 5 אחוז
96 גרם לחמניה מקמח מלא
46 גרם ביצה
2 יוגורט חלבון
ירקות