אני אוכלת יותר מידי מתוק בזמן האחרון, איך אני יכולה להפסיק?

שואל השאלה:
תודה לכם:) אעדכן

תנסי לא לאכול מתוק כל הזמן. אם זה אפשרי, עדיף שתזרקי את האוכל הלא בריא ותאכלי אוכל יותר בריא.
תאכלי מתוק מידי פעם לא כל הזמן.

תנסי לאכול דברים בריאים וטעימים כמו נגיד שמנת ומלא פירות ודבש בכמויות או לחמים ואבוקדו זה נשמע לא טעים אבל זה תחליף נגיד הייתי חיה על פסטה כי זה מנחם ואז עברתי לדברים בריאים

לאכול מתוק זה בסדר מדי פעם, אבל תנסי להלחליף את זה עם משהו אולי מתוק בריא יותר, או לנסות מאכלים מלוחים חדשים ודברים שיחליפו לך את הרצון למתוק כל הזמן.

מסטיקים

אני ממליץ לשמור על שלוות נפש ורוגע כמה שאפשר