התחברות
הרשמה
אם אני אוכל חלבון לפני אימון, ושורף קלוריות בזמן האימון, משמע שגם שרפתי את החלבון?
25 בינואר 2023, 23:05
חלבונים
אימוני כושר
שרירים
תזונה נכונה
אימון גופני
תשובה אחת
לא,שרפת שומן,החלבון הולך לשרער אבל בכללי עדיף לאכול חלבון אחרי האימון
N
NoMoreDreamm
באותו הנושא:
אוכלים יוגורט חלבון לפני או אחרי האימון ?
זה משנה אם אוכלים חלבון לפני או אחרי האימון?
מתי כדאי לצרוך אבקת חלבון לפני אימון או אחרי אימון?
חטיף חלבון אוכלים לפני האימון או אחרי?
חטיף חלבון / יוגורט חלבון צריך לאכול לפני או אחרי האימון?
בדרך כלל אומרים לאכול חלבונים אחרי אימון, זה בסדר אם אני אוכל חלבונים לפני האימון? כלומר לאכול חלבונים בבוקר ולהתאמן בערב?
זה משנה אם אוכלים חלבון או פחמימה לפני אימון?
זה משנה אם אני אוכל חלבון לפני או אחרי אימון?
אם אני עושה אימון ולא אוכל אחר כך חלבונים האימון מיותר?
בדרך כלל אומרים לאכול חלבונים אחרי אימון, זה בסדר אם אני אוכל חלבונים לפני האימון? כלומר לאכול חלבונים בבוקר ולהתאמן בערב
אוכלים חטיף חלבון לפני או אחרי האימון?
