מי שמבין במשקל אוכל/גרמים כנסו

שואל השאלה:
אבל נגיד ואני מכינה לי עכשיו 150 גרם אז לשים 150 גרם של פתיתים לא מוכנים נכון? או יותר או פחות

לא זה לא אותו גרם, את צריכה לשקול אחרי

לפני כי ככה תדעי כמה קלוריות יש בהכל. אחר כך ניתן כם לבדוק ל9י המשקל של אחרי בישול

לא כי יש את הנפח של המים שהוא מפחית את כמות הפתיתים שתהיה לך ב150 גרפ לא מבושלים לעומת 150 כן מבושלים
אבל תשקלי את הלא מבושלים

כן 150 גרם של פתיתים לא מבושלים. בדרך כלל מודדים לפני אם את הולכת לאכול הכל כי אז יודעים כמה קלוריות יש בהכל מאוד בקלות