אנשים שמבינים בגרעון קלורי

אני אכלתי הרגע שליש בייגלה ירושלמי עם רוטב שום(בערך 100 גרם), שליש בייגלה ירושלמי רגיל עם שומשום (בערך 80 גרם) ושליש בייגלה ירושלמי בלי כלום (בערך 70 גרם).
הגיוני שלא עקפתי את ה1000?
גם שלשום עקפתי את המאזן השלילי שלי, אני מפחד שאני לאט לאט דופק את כל הדיאטה שעשיתי עד עכשיו