2 תשובות
תקני משקלים כי בלי זה את לא תראי הרבה תוצאות
זה לא מיותר.. אולי בהתחלה היא תראה תוצאות אבל ככל שהיא תתאמן יותר הגוף יסתגל והיא פשוט תוריד במשקל אם היא תמשיך בלי
באותו הנושא: