איזה אימונים אתם ממליצים לילדה בת 13 ?

מה המטרה שלך?

שואל השאלה:
^^
להתחטב

ללכת למאמן כושר שיבנה לך תוכנית שמותאמת לגיל שלך וליעדים שלך בהתאם לנתונים שלך :)

כפיפות בטן ושכיבות שמיכה, מתח אם מסוגלת.

פלאנק