איזה אימונים הייתם ממליצים לעשות?

עם אירובי יהיה לך הכי קל לרדת כי הגירעון יהיה גדול יותר אבל מומלץ לשלב גם אימוני כוח ובאמת ברגע שאת מוצאת את מה שכיף לך ואת לא הולכת סובלת את תראי שאת תאהבי את זה

אירובי
הדרך הכי טובה לרדת במשקל

יש את אירה דולפים ואת קלואי