איך אני יכולה לעזור לחברה שלי כשהיא בהתקף חרדה?

תלוי
יש שעוזר להם מגע, כמו חיבוק, ויש שעוזר להם מרחק
בסוף היום חשוב שתוודאי שהיא שואפת (שואפת, לא נושמת) שאיפות עמוקות ואיטיות בקצב עמיד
תנסי להסיח את דעתה, תדברי איתה תשאלי אותה שאלות תצחיקי אותה
מה חומרת ההתקפים?

לשבת לידה ולא להגיד כלום
אם היא מאלה שצריכות חיבוק תחבקי אותה ואם לא רק תשבי לידה
אם היא מבקשת שתלכי תכבדי אותה ותלכי
אם היא יכולה לדבר תוך כדי תנסה להגיד לה שאת כאן איתה ושתספר לך מה היא מרגישה
תתרגלי איתה נשימות ותגידי לה לספור דברים רנדומליים
אם היא מבקשת את ההורים אולי גם לקרוא להם

^ יא מה את עושה פה,
זה מה שאת עושה לי איזה יופי

אם אנשים ידעו שזאת אני אבוד לי
אני כמו באטמן הזהות שלי סודית
לא זיהיתי אותך תתחדשי על התמונה

^ אה אני מצטערת לא ידעתי!!
אל תדאגי ברוס ווין אני אשמור על הזהות שלך בסוד.

אין עלייך רובין

שואל השאלה:
חחחחחח