איך לעזור למישהו שנמצא בהתקף חרדה?

להגיד לו לספור עד 3 עם הידיים כמה פעמים ולהגיד לו לחייך אליך ותביאי לו מיים

שואל השאלה:
הוא פחות נראה שהוא רוצה חיבוק . אני יושבת לידו הוא משחק בטלפון .. ואני מסתכלת עליו מיידי פעם ויש לו פרצוף שהוא לא בטוב
טיפה הפסיק לרעוד אבל

פשוט תחבקי אותו גם אם זה נראה שלא בא לו

תצעקי עליו כמה הוא חסר תועלת עובד 100%

לחבק אותו חזק ולהגיד לו אני לצידך בהכל

שואל השאלה:
אולי אני אכין לו משהו.. אלך למטבח או משהו.. יש רעיונות?

פשוט להיות לידו, להביא לו כוס מים לחבק או להחזיק את היד ואפשר גם סתם להיות בשקט או אם זה עוזר לספר לו דברים