חברה שלי בהתקף חרדה בטיול יומיים עכשיו ואני לא יודעת מה לעשות כדאי לעזור לה , מי שיכול לעזור אשמח לייעוץ.

את איתה פיזית או שלא?

שואל השאלה:
כן

שואל השאלה:
אני כבר 3 שעות מסתובבת איתה ואני לא יודעת מה לעשות כדאי לשפר את מצבה.

כל התקף חרדה הוא שונה במקצת או בהרבה, אני חושב שאת צריכה פשוט להיות שם בשבילה ולהתחשב בה, יותר מזה אין לך מה לעשות.

שואל השאלה:
ברור , זה מה שאני עושה אבל זה לא עוזר

תרגיעי אותה, תסבירי לה שזה תכף נגמר ואתם בבית, תנסי להסיח את דעתה מזה ותצאו להיות עם כולם שהיא תהיה קצת יותר רגועה, תעסיקי אותה בעיקר

זה עוזר, זה פשוט לא נראה עכשיו כי היא עדיין בתוך ההתקף, זה לוקח זמן, אין דבר שתעשי וההתקף ישירות ייגמר.

תשאלי אותה מה היא מרגישה. תנסי להסיח את דעתה ולהצחיק אותה.... לגרום לה להבין שאת פה איתה וההתקף חרדה זה לא כזה ביג דיל ... זה יעבור. זה לא ישאר לנצח. והכל בסדר, אין שום סכנה כרגע שמצדיקה את הגוף שלה להגיב ככה.