התחברות
הרשמה
90 קילו בלחיצת רגליים בגיל 14 זה טוב?
17 ביולי 2021, 13:57
רגליים
שרירים
אימוני כושר
2 תשובות
זה מעולה
כמה חזרות אתה עושה
ש
שם טוב האבי
שואל השאלה:
15 3 סטים
אנונימי
באותו הנושא:
לחיצת רגליים במכונה עם 80 קילו זה הרבה?
90 קילו בלחיצת רגליים לגיל 14 זה טוב?
30 קילו בלחיצת חזה(bench press) לפעם ראשונה זה טוב?
אני מצליח 15 קילו כל צד בלחיצת חזה בשכיבה {פתוחה} ואני בן 14 איך זה?
בנות הייתן לוקחות מישהוא בגיל 14 בגובה 1.75 רגליים גבוהות וששוקל 51 ובכושר
בלחיצת חזה כנגד מוט מה עדיף 11.5 קילו על 8 חזרות או 14 קילו על 5 חזרות? תענו רק מי שמבין וחזק
היי חח היום הצלחתי להרים 200 קילו עם הרגליים ..יש פה מישהי שיכולה להרים יותר ?
אפשר מוטיבציה ל300 חזרות של לחיצות חזה 20 קילו
כמה קילו אתם מצליחים להרים במכשיר לחיצת רגליים?
חברשלי הוא 2.10 מטר והוא מתאמן והוא מרים 200 קילו עם הידיים ו500 קילו עם הרגליים..
זה בסדר לגלח את הרגליים בגיל 11?