אפשר מתכון לארוחת בוקר משביעה שתחזיק אותי עד הצהריים עד 400 קלוריות??

לחם עם ירקות וחביתה זה בערך 250 קלוריות בגג ואם את רוצה תוסיפי אבוקדו זה תמיד טעים

שואל השאלה:
לחמניה מקמח לבן זה סבבה?

זה קצת יותר קלוריות אז יש עדיפות ללחם

כן לחם לבן זה בסדר גמור