יש לי חרדות משינה מחוץ לבית

בערך בגיל 11/ 12 זה התחיל והיה לי ככה עד גיל 13 בערך ואחרי זה, זה פשוט נעלם. התגברתי על זה לגמרי. אבל אתמול הלכתי לסמינריון מטעם הבצפר ובלילה היה לי ממש קר ולא הצלחתי לישון בכלל לא שמנה מה עשיתי ואז פשוט התחלתי להרגיש שוב חרדה ולחץ ולא ידעתי מה לעשות עם עצמי. זה בא כל כך בהפתעה כי בד"כ בתקופה שהייתי עם החרדה הייתי נלחצת *לפני* הארגונים לשינה, בערך כשרואים כשכולם מתחילים לישו וזה. קיצר זה קצת מדאיג אותי אבל בתכלס אני רוצה לשאול:
למה זה קורה לי?
מה הסיבה?
עזרה דחוף