6 תשובות
ממש לא אתה כל שניה מחילף כיוון אתה עושה הרבה יותר תנועות עם הגוף והרגלים
ואני גם מתאמן בעיקר רגלים כבר הרבה זמן
ואני גם מתאמן בעיקר רגלים כבר הרבה זמן
זה עדיין לא משנה את העובדה שהמרחק שאתה מגיע אליו בסופו של הריצה הוא מה שמשפיע על כמות המאמץ
משפיע משפיע ובוודאות בחוץ אתה רצ יותר מרחק
מה אתה מפגר זה משנה המרחק שתגיע בסופו של הריצה בשניהם אתה רץ ומפעיל את הרגליים באותו מצב , אני מתאמן כבר 4 שנים
זה לא אותו דבר בכלל זה סיבולת שונה עובד הרבה יותר קשה לרגלים
זה לא משנה איפה זה תלוי מה המרחק שתגיע
באותו הנושא: