כמה זמן לוקח לגוף להתרגל לשעות שינה פחות ממה שהוא ישן עד עכשיו?

1 בינואר 2023, 12:41
כמה זמןשינהעייפותשעות שינה    
תשובה אחת
די מהר. הגוף עובד לפי מחזורי שינה. כל מחזור שינה הוא בין 90 ל115 דקות, תלוי בגוף שלך.
Malia