מה כדאי לאכול לפני אימון? אני רוצה להתאמן עכשיו אבל לא אכלתי כלום

4 תשובות

תמר ויוגורט, חשוב כמינימום חצי שעה לפני האימון

xTINKERBELLx

לא חייב לאכול לפני אימון
אבל אם את רוצה, תאכלי יוגורט או תפוח

רִפּוּי

משהו קליל
כמו יקרות, פירות וכדומה

It's happening again

פירות משהו קל שגם יביא לך אנרגיה

אנונימי טיפוסי

באותו הנושא:

אני רוצה לאכול פתיתים והמבורגר (בלי שמן) מתי כדאי לאכול את זה לפני אימון או אחריי?

מה כדאי לאכול לפני אימון בחדר כושר?

כדאי לאכול ארוחת בןקר לפני או אחרי אימון בוקר?

דחוף אני רוצה לעשות אימון עכשיו כמה זמן לאכול לפני ומה, כמה זמן לאכול אחרי ומה?

אני רוצה לעשות אימון בוקר, מה כדאי לאכול לפניי?

סלט גדול כארוחת ערב, כדאי לאכול לפני אימון או אחריו?

מה כדאי לאכול לפני אימון בתור ארוחת ערב ומה לאכול אחרי אימון?

אני רוצה לאכול לחם עם קוטג' וסלט, לאכול את זה לפני האימון או אחריי?

מה צריך/ כדאי לאכול לפני אימון ואחרי אימון?

מה כדאי לאכול לפני אימון וכמה זמן לפני?

מה כדאי לאכול לפני אימון כדי להרגיש קלה יותר