לאנשים שיש להם טיפים איך להרזות פליז כנסו

את צריכה לעשות לעצמך תפריט תזונה מסודר ובנוסף לעשות ספורט

שואל השאלה:
תודה ❤

שואל השאלה:
תודה ❤

קודם כל, לפני שיורדים חשוב לבדוק במחשבון bmi בגוגל אם צריך בכלל, כדאי שתבדקי שם לפני.
ואם זה מפריע *לך* תעשי את זה, לא בגלל ילדים טיפשיים.
לדעתי כדאי ללכת לתזונאית/דיאטנית כי תפריטים משתנים מאדם לאדם.
טיפים שאתן לך הם כאלה: לעשות זאת בדרך בריאה.
זה בסדר להשבר לפעמים ולא לאכול על פי התפריט מדי פעם.
להזכיר לעצמך תמיד את המטרה ולזכור שהדרך משתלמת.
לזכור שאת לא לבד, עוד המון אנשים נמצאים בתהליך כזה והם לגמרי כאן איתך ובשבילך.
אני כאן בשבילך (: ממליצה לך קודם לפנות אל אדם מקצועי אבל לפני לבדוק במחשבון bmi אם אכן את צריכה לרדת בכלל, בהצלחה 3>>