7 תשובות
נראה לי כדאי כדי שלא תפגעי בעצמל
אם את מרגישה שמה שאת עושה הוא נכון (גם מבחינת טכניקה, גם מבחינת משקלים וגם מבחינת תזונה) אז את לא צריכה מאמן אישי, אבל אם את מרגישה שהמאמן ייתן לך טיפים טובים יותר ויעלה לך מוטיבציה להרים יותר כבר את יכולה לנסות חד פעמי
כן בטח אם זה מאמן טוב זה שווה. אני שילמתי למאמן שיעשה איתי אימונים אישיים וזה עשה לי התקדמות מטורפת וגם בגלל זה אני יודע מלא דברים שלא ידעתי לפני
שואל השאלה:
הוא מאמן חדש יחסית
הוא עזר לי קצת בעבר והייתי מרוצה
אבל השאלה אם עדיין צריך/כדאי
לחודש רק
הוא מאמן חדש יחסית
הוא עזר לי קצת בעבר והייתי מרוצה
אבל השאלה אם עדיין צריך/כדאי
לחודש רק
אנונימית
מבחינת צריך זה רק אם את עושה דברים לא נכון, ואז תה את יודעת אם יש לך כאבים בשרירים , ואני לא מדבר על שריר תפוס אני מדבר על כאבים בתנועה. וגם יום אחרי האימון אם כואב
שואל השאלה:
הטכניקה שלי טובה,
אבל תמיד אפשר לתת עוד הדגשים ונקודות שיפור
כאילו אם לא הייתה לי טכניקה טובה אז מזמן הייתי נפצעת עם משקלים כאלה (טפו טפו טפו)
הטכניקה שלי טובה,
אבל תמיד אפשר לתת עוד הדגשים ונקודות שיפור
כאילו אם לא הייתה לי טכניקה טובה אז מזמן הייתי נפצעת עם משקלים כאלה (טפו טפו טפו)
אנונימית
^דגשים יש גם ביוטיוב אבל תשלמי אם לא בא לך לעלות על איפה את צריכה יותר לדייק.
כלומר, אם את רוצה שהוא יגיד לך בדיוק איך במקום שתמצאי לבד דרך היוטיוב, תשלמי.
אני אף פעם לא הייתי בזה אבל אני גם לא מתאמן, אני מבין בשרירים באופן כללי ויש לי טכניקות משלי לגבי כל תנועה
כלומר, אם את רוצה שהוא יגיד לך בדיוק איך במקום שתמצאי לבד דרך היוטיוב, תשלמי.
אני אף פעם לא הייתי בזה אבל אני גם לא מתאמן, אני מבין בשרירים באופן כללי ויש לי טכניקות משלי לגבי כל תנועה
באותו הנושא: