מי שמתאמן תכנסו רגע

שואל השאלה:
והאם זה פוגע בתהליך

אתה כן תראה תוצאות אבל בימים שאתה בעצם נח אתה גדל ואם זה שישי שבת חשוב לאכול גם כמו שצריך כדי למקסם תוצאות אבל גם אם לא זה בסדר

כל השבוע מסודר

שואל השאלה:
כי שישי ושבת זה הימים שאני לא ככ אוכל כמו שצריך
מלבד יום ראשון- חמישי שבימים האלה אני אוכל מסודר וכל הקלוריות ממוספרות
אבל חוץ מזה זה לא נורא עד כדי כך נכון?
גם אם אני מנסה לעשות
מסה נקייה

הכל טוב