10 תשובות
לשתות מים קרים ולדבר עם מישהו שאת אוהבת
לנשום ולהגיד לעצמך בלב שהכל בסדר
לצאת לשירותים, מהר.
לצאת מהכיתה ללכת למקופ בלי אנשיפ
לשתות מים לשטוף איתם פנים
להתקשר למישהו שיודע לעזור לך במצבים כאלו
לשתות מים לשטוף איתם פנים
להתקשר למישהו שיודע לעזור לך במצבים כאלו
לנשום עמוק כמה פעמים ולהוציא , לחשוב חיובי
לנסות לחשוב על משהו אחר
לנסות לחשוב על משהו אחר
מקווה שזה עוזר
קישורים מצורפים:
אם קשה לך להיות בכיתה אז לצאת מהכיתה למקום שקט, לנשום עמוק, אם יש לך אוזניות אולי לשמוע קצת שירים ולשתות מים
איך את עכשיו?
שואל השאלה:
גרוע
גרוע
אנונימי
אוי, מצטערת לשמוע❤
אוליי תחזרי הביתה מוקדם?
אוליי תחזרי הביתה מוקדם?
באותו הנושא: