התחברות
הרשמה
עם נדרש לאכול הרבה במסה גם בימים שלא מתאמנים בהם?
27 בדצמבר 2022, 21:58
מסה
3 תשובות
בוודאי
o
ohms
כן כי זה מפתח את השיריר ובונה אותו בצורה יותר חזקה
D
Daidil
כן
ח
חלרלטנןחח2י3ע
באותו הנושא:
כדי להתחטב במסה צריך לאכול הרבה חלבון?
מותר במסה לאכול איזה משהו מתוק עם יחסית הרבה קלוריות חד פעמי
כמה חלבון אני צריכה לאכול ביום כדי לעלות במסה?
אני בן 14 שוקל 61 1.73 אני במסה , אכלתי היום מלא ואני רעב, לאכול עוד ?
טיפים לעליה במסה חוץ מלאכול הרבה
במסה צריך לאכול הרבה?
כמה קלוריות בערך אני צריך לאכול ביום כדי להעלות מהר במסה
כמה קלוריות לדעתכם לאכול ביום בשביל להעלות במסה ואיזה אוכל?
כמה גרם חלבון צריך לאכול ביום במסה?
אני במסה ואני פשוט לא יכול לאכול יותר היום זה קריטי עם אני אפספס ארוחה אחת ?
אפשר לאכול הרבה פחמימות במסה נקייה?